台風や大雨はある程度予測できる災害です。河川の水位や警報を確認しつつ、避難が必要になったときすぐ持ち出せる袋を準備しておきましょう。両手が空くリュックにまとめ、玄関や寝室など取り出しやすい場所に置くのがコツです。
最低限そろえたい必需品
□ 飲料水（1人1日3L／持ち出しは1日分） □ 非常食（調理不要のもの） □ モバイルバッテリー・充電ケーブル □ 懐中電灯・ヘッドライト □ 携帯ラジオ（手回し充電式が便利） □ 常備薬・お薬手帳のコピー □ 救急用品 □ 現金（小銭含む） □ 身分証・保険証のコピー □ スマホ □ 軍手・タオル □ 雨具（レインコート） □ 防寒アルミシート □ ホイッスル □ マスク・除菌シート・トイレットペーパー □ 携帯トイレ □ ビニール袋（複数サイズ）
在宅避難用の備蓄（最低3日・できれば1週間）
□ 水（1人1日3L×日数） □ レトルト・缶詰・乾麺などの食料 □ カセットコンロ・ボンベ □ ラップ・紙皿・割り箸 □ 大型ポリ袋・ガムテープ □ 携帯トイレ（1人1日5回×日数） □ 乾電池 □ 充電式ランタン。賞味期限が近いものから消費して買い足す「ローリングストック」がおすすめです。
家族構成に合わせた追加品
赤ちゃん・子ども
粉ミルク・液体ミルク、哺乳瓶、紙おむつ、おしりふき、離乳食、母子手帳、お気に入りのおもちゃ。
高齢者・持病のある方
常用薬（多めに）、お薬手帳、予備のメガネ・補聴器の電池、入れ歯洗浄剤、大人用おむつ。
ペット
ペットフード・水、リード・キャリー、トイレ用品、health記録。同行避難の可否を事前に確認しておきましょう。
よくある質問
水・非常食・モバイルバッテリー・懐中電灯・携帯ラジオ・常備薬・現金・身分証コピー・救急用品・防寒シート・衛生用品が基本です。両手が空くリュックにまとめ、すぐ持ち出せる場所に置きます。
在宅避難に備える備蓄は最低3日分、できれば1週間分が目安です。水は1人1日3リットル、食料は調理不要で日持ちするものを選びます。
玄関や寝室など、停電でもすぐ手に取れる場所に置きます。人数分用意し、年に1〜2回は賞味期限や電池を点検しましょう。